ヒルナンデス ダイエット美女!キッチンパーク瞳は食前歯磨きでー73キロ

2018年12月18日放送。

どうやって痩せた? ダイエット美女大集合

1番ヤセた人は、-73キロ!

痩せた方法が気になりますよね?

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Martyさん

オンラインダイエットアドバイザー

164.7㎝、52キロ、29歳。

B80-W59-H85

1年間カナダに留学、ホームステイで爆食いして太ったそうです。

ズボンの股ずれで、ダイエットを決意。

ダイエット法

朝起きて、8時間食べ放題ダイエット。

朝9時~午後5時までは好きなものを食べる。以降の時間は一切何も食べない生活を1か月。

その後、朝昼晩、毎食250gのステーキを食べ、並行してウォーキング運動。

MAX89.9キロから、40キロ痩せました。

Martyさんのインスタグラムはこちら。marty2367

瞳さん

160㎝、47キロ、36歳。

B85-W58-H85

お笑いコンビ・キッチンパーク森瞳さん。

太っている方が売れやすいという、事務所命令で太りました。

一食で、白米5合+焼きうどん3玉+マヨネーズを食べる生活。

太ったら、面白くないと言われて痩せることに…。

ダイエット法

歯磨きダイエット。

お腹がすいたら歯磨きをして、食べる量を減らす。

ただ、歯磨きで食欲が治まることはなく、自己暗示で成功したのでは?とお医者さんに言われていました…。

MAX120キロから、半年で73キロ痩せました。

キッチンパークオフィシャルブログ

maoさん

158㎝、47キロ、37歳。

インスタグラマー。お子さんが二人。

B79-W62-H85

26歳で出産して産後太り。1日ソファと一体化。

旦那さんの体重を超えて、ダイエットを決意。

ダイエット法

1日20分の筋トレダイエット。

両腕をついて腕立て伏せの体勢をとると、腹筋や腕肩回りの引き締めに効果的。

夜は炭水化物抜き。

MAX79キロから、33キロ痩せました。

インスタグラムはこちら。mao.1224.0414

3人とも30キロ以上痩せたということでしたが、綺麗でびっくりでしたね。

筋トレ以外は自己流のダイエットなのかな?

歯磨きで痩せるなら簡単でいいけど、どうなんだろう~?

私も食前に歯磨きしてみようかな。

よかったらこちらもどうぞ。

ヒルナンデスダイエット美女大集合!50キロ痩せたダイエット法とは?

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