ぴったんこカンカン、二宮和也も驚く超早ハンバーグ&開脚ストレッチ

2018年4月13日放送。

10年ぶり、二宮和也さんが出演。

日曜劇場「ブラックペアン」で共演、竹内涼真さん、葵わかなさんも登場。

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キッチン・ダダ

サラリーマンに人気の洋食店。

ハンバーグは提供がともかく早い! 今回なんと42秒で登場!

二宮さんは、ラザニア風ハンバーグ 980円

安住アナは、デミ煮込みハンバーグ 980円

朝4時半から下ごしらえして、注文されてからすぐ出せるようにしています。

食べログ キッチン・ダダ

フェルミエ 愛宕店

300種類のチーズで、チーズ好きを魅了。

チーズが大好き、竹内涼真さんが合流。

ブルードーヴェルニュ 竹内さんが好きなブルーチーズ。牛乳製。

マンステール フェルミエ ウォッシュタイプ。牛乳製。かなりの匂い・・でも美味しい。

保管庫のチーズも見せていただきます。

ラクレットチーズ 100g620円、1個48077円。二宮さんJCBでお買い上げ。

フェルミエ


フロマジェが教える おいしいチーズの新常識 チーズの基本からプロのテクニックまで

熟成肉&チーズの店 chou chou

熟成牛ランプのタリアータや、チーズフォンデュなどが人気。

ラクレットチーズを持参して、専用ラクレットオーブンをお借りします。

まず半分に切って、オーブンに差します。

電源を入れて断面を溶かします。

とろけたチーズに、竹内さん大興奮。

野菜やパンに、たっぷりチーズをかけていただきます。

食べログ 熟成肉&チーズの店 chou chou

ベターッと開脚

朝ドラ女優・葵わかなさんの希望で、二宮さん、竹内さん、葵さんの3人でストレッチに挑戦。

開脚の女王、Eiko先生登場。

ストレッチの前後に、測定しました。

葵さん 前屈75㎝、開脚100度 → 90㎝、110度

竹内さん 前屈92㎝、開脚120度 → 110㎝、130度

二宮さん、前屈72㎝、開脚120度 → 90㎝、140度

安住アナ、前屈55㎝、開脚100度 → 81㎝、120度

タオルストレッチ

仰向けで片足を曲げ、片足を上げて足の裏にタオルをかけ、30秒頭の方向に引っ張る。足の裏側の筋肉を柔らかくします。

シコストレッチ

腰を落として両手を太ももの内側に置く。股関節と内ももの筋肉を柔らかくします。

壁ストレッチ

お尻を壁に近付けて座り、足を開いたまま、1分間ゆする。股関節の筋肉を柔らかくします。ポイントは膝を伸ばすこと。

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/Eiko【1000円以上送料無料】


ベターッと開脚測定シート 開脚の女王プロデュース[本/雑誌] / Eiko/著

石窯bakebread茶房 TAM TAM

行列ができる石焼フレンチトーストのお店。

注文してから、ホットケーキは15分、フレンチトーストは20分かかります。

フレンチトーストは、パンじゃない、プリンみたいですって。

食べログ 石窯ベイクブレッド茶房 TAM TAM

水楢佳寿久(ミズナラカスク)

小泉孝太郎さんが通う隠れ家的バー。

個室がある落ち着いたお店です。

小泉さんは、かなりお酒が強いみたいですね。

食べログ 水楢佳寿久

日曜劇場「ブラックペアン」

2018年4月22日、日曜9時スタート。

二宮さんは、天才外科医役で出演されます。

渡海征司郎:二宮和也さん

世良雅志:竹内涼真さん

花房美和:葵わかなさん

高階権太:小泉孝太郎さん

原作 海堂尊「ブラックペアン1988」

原作は「チーム・バチスタの栄光」の海堂尊。シリーズ累計150万部を突破。


ブラックペアン1988新装版 (講談社文庫) [ 海堂尊 ]



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