名医のTHE太鼓判、バナナが血圧を下げる?皮ごと食べられる「ともいきバナナ」

2018年7月30日放送

「夏こそストップ突然死スペシャル」

猛暑で突然死しない、驚きの食材を紹介!

波乃久里子さんは高血圧予防で、バナナを食べています。

最近話題の皮ごと食べられるバナナって、知ってますか?

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高血圧にバナナ

高血圧は、塩分をとりすぎないことが大切ですね。

食事は減塩を心がけるだけでなく、カリウムの摂取も大事です。

カリウムは、とりすぎた塩分を尿と一緒に体の外へ排出する働きがあります。

バナナは、そのカリウムが豊富。

皮ごと食べられるバナナは、普通のバナナよりカリウムが1.5倍です。

また血圧を下げるには、食物繊維も大事。

皮ごと食べられるバナナは、食物繊維は普通のバナナの3倍です。

皮が食べられるバナナ

ともいきバナナ

1本877円

番組で紹介されていた、皮ごと食べれるバナナを探しました。

鹿児島産無農薬と言うことで、こちらだと思います。

従来のバナナと比べて、皮の苦みが一切ありません。

糖度が非常に強く、香りもよく、芳醇な甘さの贅沢なバナナ。

農薬を使わず名水を使用し、毎日手作業で育てています。

美容・健康に必要な栄養がたっぷり。


ともいきバナナ 5本入り

もんげーバナナ

もんげーバナナってご存知ですが?

もんげーバナナも、国産の皮まで食べられるバナナです。

こちらの番組で紹介されたことがあります。

所さんのそこんトコロ!国産バナナ・もんげーバナナは皮も食べられる!

マツコの知らない世界、フルーツしか食べない男オススメ!苺古都華にもんげーバナナ

コレもまた、ちょっと、いやかなりお高いバナナですが、皮まで美味しいそうです。

無農薬でないと、バナナの皮は食べてはいけません。

もし食べるなら、50℃以上のお湯でよく洗いましょう。

ただし普通のバナナの皮は、苦みや渋みがあります。

あまり、美味しいとは言えないかもしれませんね…。



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