名医のTHE太鼓判 寒天で高血圧改善!寒天餃子でカロリーダウン・血圧も下がる!

2019年4月8日。

大芸能人余命宣告!史上最悪の結果も絶対改善するぞSP

細川ふみえさんは、高血圧が指摘されました。

女性は、更年期の50歳前後からホルモンバランスが乱れ、血圧に影響を及ぼします。

モロ師岡さんも高血圧で、寿命が短いという診断が…

血圧は、カロリーゼロ、糖質ゼロのプルンプルン食材で下がります。

それは寒天!

スポンサーリンク
レクタングル大

寒天で血圧改善

寒天の特徴

長野県は寒天の生産量1位。

一日の寒暖差がある気候が、寒天作りに最適です。

あんみつにかかせない寒天に、血圧を下げる効果がありました。

海藻の一種・天草を鍋に煮て、抽出させたエキスが寒天の材料です。

寒天はダイエットにもよい食材。

寒天を食べて2キロ痩せると、5~10血圧が低下するそうです。

また食物繊維を多いのも特徴。食物繊維量はあらゆる食品の中でNO.1 !

食物繊維をとると動脈硬化が改善するので、血圧が低下します。

アルギン酸

野菜を食べたり、減塩と同じ効果で、血圧が下がります。

通常塩分が高まると、体中の水分が血管の中に入って薄めようとします。

水分によって血液量が増え、血圧に圧がかかり、血圧が上昇します。

寒天を食べると、アルギン酸が塩分を体外に排出するので、血圧が低下します。

寒天の食べ方

寒天餃子

あんの挽肉を半分だけ寒天に置き換えて作ります。

一般的な餃子1人前は、約430㎉

寒天餃子1人前は、約330㎉

置き換えで肥満解消し、血圧を改善します。

カップ麺+寒天

カップ麺を食べる時は、寒天をプラス。

カップ麺は塩分が気になりますが、寒天のアルギン酸で減塩と同じ効果があります。

モロ師岡さんの改善生活

1日1食180gの寒天を3週間食べ続けました。

水で戻す前の寒天は、手のひらサイズくらいです。

寒天は料理にプラスするだけです。寒天味噌汁、寒天おでんなど。

毎日でも食べやすいですね。

170だった最高血圧が、132に。劇的に下がりました。

よかったらこちらもどうぞ

ジョブチューン健康長寿に寒天!寒天レシピ【味噌汁&寒天ごはん】

名医のTHE太鼓判 めかぶで高血糖改善!めかぶの卵焼きレシピ



スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

リンク広告