梅ズバ・視力回復1日1分スプーンマッサージ「目は1分でよくなる!」

2018年11月7日放送「梅沢富美男のズバッと聞きます!」

1日1分で目がよくなると話題の、視力回復法。

大桃美代子さんが1週間で驚き改善を見せました。0.06→0.2

今、小中学生の視力も過去最悪。

スマホ老眼も問題に…。

目の悪い現代人の救世主?今野先生に教わりました。

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今野式視力改善

準備

1、約60度のお湯に大きめのスプーンを2~3秒入れ温め、水気をふき取る。

2、手で触った時に「ちょっと熱い」と感じる45~50℃に冷ます。

タッピング法

眉間からこめかみへ。1か所約10回叩くのを5セット繰り返す。

血流をよくするツボに添って叩くことが重要。

目の下1㎝辺りも1か所約10回叩くのを5セット繰り返す。

両目行います。

さすり法

1、眉毛の下

2、眉毛の上

3、眉毛上のライン

この順番で、スプーンでさすります。5回繰り返します。

1、眼球が治まる骨のくぼみ

2、目の下

3、目の頬骨

目の下の方も、この順番でスプーンでさすります。5回繰り返します。

シェイク法

目の周りの筋肉をほぐすイメージで、5回揺らす。

両目・上下5セットを繰り返します。

1日1分!

タッピング法・さすり法・シェイク法、全部やっても合計1分。

1日1回以上、毎日継続させることが大事。

スプーンがなければ指でやっても。

ペットボトル呼吸法

1、空のペットボトルを用意(500㎖)。

2、底に三つ、小さな穴を開ける。

3、6秒間かけて、鼻で息を吸い込み、ペットボトルにゆっくり吐き出す。

目標1日50回!

最初は無理なので、1日5~10回。その後、段々と増やしていきます。

適度な抵抗が心肺機能を高め、身体の酸素供給力をアップ。

酸素が不足すると、血流が悪くなり、目も悪くなるそうです。

目の血流が良くなると、老眼の人も、ピントが合いやすくなるそうですよ。

柄を使ったマッサージ

スプーンの柄を使って叩きます。

叩く位置は、眉毛のライン上・眉毛の1㎝上・目の下。

目の下は皮が薄いので軽く叩きます。

まとめ

1日1分のスプーンマッサージと、ペットボトル呼吸法!

大桃さんの視力は、見事回復していました。

短時間でできるので、視力に悩んでいる方、スマホ老眼の方にオススメです。

マッサージよりも、呼吸法の方がきつそうでしたね。

私も目が良くないので、やってみようと思います。

今野清志先生

「日本リバース」整体師。視力回復の達人。

視力回復の本はこちらです。


目は1分でよくなる!ビジュアル版 あなたの目がよみがえる7つの視力回復法 [ 今野清志 ]


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