2022年1月25日
林修の今でしょ！講座 今こそ、断捨離ＳＰ！
断捨離＝自分とものとの関係を見つめ直し、身の回りを片付ける方法
断捨離の提唱者・やましたひでこ先生の特別講義。
断捨離を決意させた魔法の言葉とは？
林修の今でしょ講座 断捨離
やました先生の魔法の言葉
思い出は形がないとダメかな？
→絵本が処分できない方へ。
ものを整理することで、過去の自分と向き合える
未来に困るかもしれないこと、今困っていること、どっちを先に解決したいですか？
→今必要ないものに、いつかは来ない。捨てた後の心配をするのではなく、未来への希望に焦点を当てるクセを作る
モノとのお別れの仕方は捨てるだけでなく、あげる・売る・寄付も視野に入れていい
→フィギュアが捨てられない人への言葉。（別のところで）愛着のある物が愛でられると意識のシフトが大事。
ラベルに対応するものを入れるようとするだけで疲れる。閉塞感がある。
→収納場所にラベルをつけて管理している方への言葉。ルールが窮屈感がある。
断捨離の決断ポイント
小林ふみこさんは決断の女王と言われる、断捨離トレーナー
決断ポイントを3つ教えてくれました。
- 好きなものだけにする勇気をもつ
- 兼用にして物の数を減らす
- 今使いたいものだけを残す
口癖でわかるものをため込むタイプ診断
- 未来不安型 「でも・だって」
- 現実逃避型 「とりあえず」
- 過去執着型 「せっかく」
断捨離の始め方
初めは冷蔵庫から攻める
いま必要なものがわかりやすいため。賞味期限切れは捨てられる。
モノを全部だして俯瞰する
俯瞰＝高いところから見下ろすこと。全体を把握できる。
収納は空間の７割りが目安
3割はものの通り道。3割空けないと取り出しにくく溜りがち。
知らないおじさんを追い出せ
長年放置して家にあることすら忘れたもの＝知らないおじさん
滞在意識2割（意識して家にあるもの）、滞在意識8割（意識せず置いてあるもの）
まとめ
林修の今でしょ！講座 今こそ、断捨離ＳＰ！
断捨離の提唱者・やましたひでこ先生の特別講義。
部屋を片付けてスッキリ暮らしたいですね。
「断捨離は、居心地を作り上げていくもの」というお話が印象的でした。
片付けは手段。目的じゃない。
モノが多くても居心地が良ければいい。捨てればいいわけじゃないのですね。
断捨離の本はこちらです。
公式本も出ています。
よかったらこちらもどうぞ。
以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございます。