「林修の今でしょ講座」一覧

2019年4月2日。 医師100人が選んだ体にいい回転寿司ネタベスト１０と一緒に、 サイドメニューベスト3が発表されまし...

2019年4月2日。 医師100人が選んだ体にいい回転寿司ネタベスト１０ 血管や脳にいいのは何？ 回転寿司によくあ...

2019年3月12日。 平成になった売り上げが伸びたミニ野菜。 豆苗はさやえんどうの赤ちゃんって、知っていましたか？ 予防...

2019年3月12日。 キノコは春にこそ食べて欲しい食材！ 栄養学に詳しい医師・馬淵知子先生の講座です。 ・しめじで質の良...

2019年3月12日。 入浴療法のスペシャリスト・一石英一郎先生の講座です。 毎日お風呂に入ることで、要介護リスクが低下。 ...

2019年2月19日。 健康にいいあんこは、ポリフェノールと鉄分豊富。 そして実は太りにくい？ 健康長寿も食べているあんこ...

2019年2月19日。 ビタミンやたんぱく質、カルシウムなど栄養素が豊富なキウイ。 食べ合わせで栄養効果がアップ⁉ ・キウ...

2019年2月19日。 最近売り上げが急増している、注目食品アボカド。 安くて手軽なのに、健康パワーが詰まった食材。 ギネ...

2019年1月29日放送。 今チョコレートが健康にいいと話題に。 免疫力・美肌・脳にいい！ 国内最高齢116歳の田中カ子さ...

2019年1月29日放送。 亜鉛は冬こそとりたい栄養素。 亜鉛不足で免疫力が低下し、髪や肌など見た目の若さにも影響が出てしまいま...