初耳学 防災食&防災グッズを専門家が解説【令和の防災知識】

缶詰イラスト

2021年6月13日

日曜日の初耳学 初耳トレンディ 令和の防災知識

トレンドワードは「美味しい防災食

今、常識が変わり始めている防災知識を、防災に詳しい専門家が徹底解説。

  • グルメ度満点の非常食や備蓄の極意
  • イマドキの防災グッズ

令和の防災知識をまとめたので、参考にしてください。

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日曜日の初耳学 令和の防災知識

美味しい防災食

吉野家缶詰

吉野家の缶飯は、長期保存できる吉野家の味。

牛丼、焼塩さば丼、焼鳥丼など。売り切れるほど人気の缶詰。

IZAMESHI Deliシリーズ

1パック 540円

常温で楽しめるお惣菜パック。

食べやすく柔らかめ。味は薄め。

常温で開けてすぐ食べられる。

味が濃い物よりも、薄口で水を欲しないものが適しています。

  • 濃厚トマトのスープリゾット
  • 名古屋コーチン入りつくねと野菜の和風煮

レスキューフーズ

発熱材と溶液入りで、ほかほかご飯に。

蒸気が長時間出るため、暖もとれます。

美味しくて、まるでお店の味。

  • 一食ボックス 中華丼 1112円
  • 一食ボックス カレーライス 1112円

備え梅

携帯用の梅干。

熊本地震の際、唾液が出ず免疫力が低下し、病気になった人がいたので生まれた梅干。

  • 唾液が出る
  • クエン酸で疲労回復
  • 塩分強めで熱中症予防


bamboocut 防災用梅干し 備え梅  [ 「マツコの知らない世界」登場の竹内順平さんが手掛けた梅干し ]

横浜岡田屋HOZONHOZON 和風鯛ごはん

出汁がおいしいレトルト


横浜岡田屋 HOZONHOZON BOSAIシリーズ おいしいごはん「和風鯛ごはん」

パンだ缶

賞味期限3年のパンの缶詰

味は6種類


パンの缶詰 パンだ缶 全種バラエティーセット 6缶

最強の防災食3選

アルファ化米 白飯

水やお湯で戻せるご飯


アルファ—食品 安心米 白飯 4食セット【非常食 保存食 備蓄食 防災食品 防災グッズ 長期保存 防災用品 避難用品 防災食品 防災セット アルファ米 アルファ化米 アルファ—米 インスタント 即席 アウトドア 登山 キャンプ】

カゴメ 野菜たっぷりスープ(トマト)

野菜がとれる


【送料無料(ネコポス)】カゴメ 野菜たっぷりトマトスープ 160g×6袋 【 kAGOME カゴメ 保存食 非常食】【賞味期限が2025年9月!】

ツナ缶

たんぱく質減になるものを家で備えておくことが大事。

災害食や支援物資は、ご飯やパンなどの炭水化物が多いため、たんぱく質が不足しがち。

長期間保存ができ、高たんぱく、そのまま食べられるツナ缶は最強。

長期保存の三種の神器

  • 砂糖
  • はちみつ

はつみちは、ほとんど水分がないので腐りにくいのでおすすめ。

はちみつに含まれるぶどう糖・果糖は、体内によく吸収されます。

防災グッズ

笛&ライト

鞄に入れると使えないので、常に胸元に。

雨具

必須アイテム。

冬場の防寒着にもなる。上下セパレートタイプがおすすめ。

ヘルメット

最近はヘルメットも折りたたみ型が出ています。

  • 無印良品の折りたためるヘルメット 4900円

MINIM+AID(ミニメイド)

丸い筒が入れ物。いくつかの防災グッズが収納されています。

ライト、ポンチョ、多目的ケース、手回し充電ラジオ

ぜひ、目立つところに保管して。

マグネ充電器

水と塩を入れるだけで、スマホの充電ができる

海水を入れても、尿でも発電が可能。


エマージェンシーシェルター

ダイソーの、マジックミラーテント

テントの中から外は見える、外から中は見えない構造。

まとめ

日曜日の初耳学 初耳トレンディ 令和の防災知識

専門家が防災知識・グッズを教えてくれました。

  • 防災食のスペシャリスト 今泉マユ子さん
  • 防災アドバイザー 高荷智也さん
  • 元自衛隊員芸人 やす子さん

防災食や防災グッズは、普段から備えておきたいですね。

食品の備蓄は、最低3日、できれば1週間分必要です。

また、地震が起きたときに身を守るポーズは、ダンゴムシのポーズ。

<両手で首をおおい、前にかがみ、頭を床にしっかりつける>

大きな血管を同時に守れるポーズなので、日ごろからイメージしておくといいでしょう。

スマホで地震リスクがチェックできるWEBサイトも紹介されました。

無料で使える防災WEBサイト 地震10秒診断

住所を入れると、30年以内に地震が起きる確率などが表示されます。

これを参考に、自宅の備蓄を考えるといいですね。

以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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