2022年5月15日
日曜日の初耳学【登録者数300万人超！◆宅トレ竹脇まりなさんが『ロフトレ』徹底解説】
『ロフトレ』とは生活雑貨専門店「ロフト」で買えるおしゃれなトレーニンググッズのこと。
おうち時間が増えたことで売り上げが伸びている宅トレグッズの中でも、インテリアにも馴染む『ロフトレ』が大人気。
人気宅トレＹｏｕＴｕｂｅｒの竹脇まりなさんが、おすすめのロフトレグッズを厳選。
中島健人さんも実際にトレーニングを体験！
初耳学 竹脇まりなさんのロフトレ
VIVORA シーティングボール ルーノ シェニール
バランスボールがおしゃれなインテリアに。
体幹ぴょんぴょん ホップステッパー
ロフトレ売上2位のクッション。
この上で立ってジャンプすることで、体幹・下半身を鍛える。
パンチをする腕の動きを加えれば全身運動に。
モモ上げダッシュをすれば、砂浜を走るような高い負荷をかけられる。
吸音性が高く、マンションでも騒音を気にせず使えると人気に。
ルルドスタイルEMSシート
電気で筋肉を刺激。運動と同じような効果を得るEMSシート。
厚さ1㎜のシートの間に電極が配置。
筋肉への運動負荷が、安静時と比べて約1.5倍アップ。
足の下に敷くと、足先からふくらはぎを電気が刺激。
手を置くと、腕の筋肉を刺激し、運動効果が得られる。
カモレグ
底面が特殊な曲面形状。
はくだけで脚全体の筋肉を鍛えられる。
掃除をするときにオススメ。大股でかかとから歩くイメージで。
ほぐしダンベルボール
インテリアになじむおしゃれダンベル。
小さなボール状 4色 重量は1個500g
二の腕トレーニングや、肩のマッサージにオススメ。
逆手に持って上半身を倒し肘と脇をしめて上下に振ると、背筋と上腕三頭筋が鍛えられる
体幹ゆらゆらバランスクッション
お尻の下に敷いて座って、主に腹筋を鍛えるクッション。
底が丸くなっているので座ると不安定。テレビを見ながら筋トレできる。
ハンドルプランク…クッションを握りプランクの姿勢になり、車のハンドルのように回しながらプランク姿勢を維持。腕から足の筋肉まで全身を鍛える。1分間3セット
にゃんダフルエクササイズ
老け顔対策。小顔になるトレーニンググッズ。
唇と歯の間に差し込み、頬を膨らませたり、しぼませたりするだけ。
頬周りの引き締め効果が期待でき、とてもかわいい。
まとめ
日曜日の初耳学
紹介された、ロフトで買えるトレーニンググッズをまとめました。
竹脇まりなさんは、日曜日の初耳学でオートミールも紹介！
書籍も出版しています。
YouTubeチャンネルはこちら。
以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございました。