ヒルナンデス 50代若見え美女大集合!卵黄ヘアパック・舌ストレッチのやり方は?

2019年4月23日。

奇跡のアラフィフ美の秘訣大公開。

1番年上は誰だ⁉ 若見え美女大集合SP!

本当の年齢より若く見える、50代以上の3人の美女が揃いました。

美容法と若さの秘訣とは?

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天木里穂さん

2014年、国民的美魔女コンテスト ファイナリスト。

モデルとしても活躍。

お子さん1人。22歳。

1番若い、52歳5か月

50歳以上なのに

すっぴんに自信あり。

市販のクレンジングオイルを塗ったら、マッサージ。

顔の横や目じりのしわ、顔の上半分のたるみを防ぎます。

ほうれい線のツボ押し、リンパのマッサージなども行い、小顔になります。

美容法

1年中日焼け止めを塗る。SPF50PA+++のものを使用。

自宅で家事をする時も、室内なのに日焼け止めを塗ります。

外出時は、日傘、サングラス、マスクで紫外線をブロック。

若さの秘訣

オリジナルの頭のつぼマッサージ。

壁に頭頂部を押し付け、こすりつけます。

1~2分行うと、目の疲れ、頭や肩などのコリが解消します。

食生活に気を使い、パンやハムや味噌も手作り。

河島智惠さん

モデルジャパン2018日本大会クイーンクラス第3位

3人のお子さんがいます。30歳、27歳、22歳。

55歳5か月

50歳以上なのに

毎日50枚自撮りをしています。

撮り方も日々研究しています。

飛び込む感じで撮影するといより自然に写るそうですよ。

美容法

スリッパトレーニングで体型維持。

7.5㎝のヒールのあるスリッパをはいたまま、

・ワイドスクワット(20回3セット)。

・床用の掃除道具を使って腰をひねるストレッチ(1セット1分間3セット)。

また足上げ腹筋も行います(20回3セット)。

若さの秘訣

髪の自家製ヘアパック。

1、卵黄2個、オリーブオイル大さじ3、蜂蜜小さじ2を混ぜる。

2、手の平で馴染ませて、髪の傷んだところを中心にパック。

3、30分置いて、水で流し、シャンプーリンス。

卵黄に含まれるレシチンでうるおいのある髪に。

1週間に1度のペースがオススメ。

村山里美さん

ミセス日本グランプリファイナリスト

WEBコンサルティング会社社長。

お子さんは2人。32歳、25歳。

1番年上、56歳10か月

50歳以上なのに

一年中、ノースリーブしか着ない。

年齢は体型に出る。特に年がでる二の腕は隠さない!

美容法

二の腕をきれいに保つストレッチを行います。

3つのストレッチを1日3セット。

二の腕を動かすストレッチ

1、両腕を肩の高さまで平行に上げる。

2、腕を痛みが感じるまでひねる。

3、元に戻してひねると20回繰り返します。

座ってでもできます。

腕の血行不足を解消

1、体の前で、腕を交差して、ひっくり返して前に出す。

2、10秒キープ。

水を入れた500㎖のペットボトルを使ったストレッチ

1、ペットボトルを持ち、腕を後ろに引く。

2、90度動かす。両腕20回。

若さの秘訣

舌ストレッチで口の中の筋肉を鍛えます。ほうれい線・二重アゴ対策に。

・舌を出して上をむき、10秒、舌を出したり引込めたりする。

・舌を歯茎の沿って、右左に回すように動かす。20回。

まとめ

3人とも、50代には見えない美魔女っぷりした。

1番年上の村山里美さんは女社長。

会社はこちら。株式会社マインネット

Twitterはこちら。@sara_beeline

河島智惠さんはモデルとしても活躍されているようです。美ママモデルズ

河島さんがやっていたスリッパトレーニング。こちらのスリッパはいかがですか?


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