今日の「世界一受けたい授業」の1時間目は保健体育。
東海大学 関根嘉香先生が登場。
気になる体の匂いについての授業です。
匂いと言えばまず、汗の匂いを思い浮かべますよね？ 体臭というと、私は真夏が一番匂うんじゃないかと思っていました。
秋になると涼しくなるので汗臭くならないはず…なのに。
なんと、秋は臭い体臭が出やすい！ そしてその原因は皮膚ガスだというのです。
皮膚ガス？？？ 聞いたことありますか？
さあ今日も、レッツホニャララ！
皮膚ガスって何？
皮膚ガスとは、生体ガスの一種。人間の体からは、300種類のガスが出ているのですって。びっくり！
睡眠不足や疲労が原因で皮膚ガスが、強く出てしまいます。秋は夏の疲れが出る時期なので、匂いも出やすいのです。
お風呂でちゃんと洗ったのに、子どもに「パパ臭い」なんて言われたらショックですよね…。
ストレスを感じる時、尿のような匂いすることがあります。通常は尿に行くはずのアンモニアが、血液に出てしまうためです。体からアンモニア臭…勘弁してほしい?
皮膚ガス、セルフチェック
１、お酒をよく飲む
２、タバコを吸う
３、肉・魚をよく食べる
４、香辛料が好き
５、汗がベトベト
６、心配性または緊張しやすい
７、運動しない
８、夜更かし
９、入浴はシャワーですます
10、シンナーを含む製品をよく使う（マニュキアの除光液など）
5個以上丸がつくと皮膚ガスが出ている可能性が！ みなさんいかかでしたか？
葉加瀬マイくんの匂いチェック
グラビアアイドルで、セレブなお嬢様、葉加瀬マイくんの皮膚ガスをチェック！
腕に採集装置を付けて、1時間かけて皮膚ガスを採集。
その結果がすんごいことに！
なんと、53種類の皮膚ガスが採取されました。中でもひどかったのがこの二つ。
２ーヘキセナールが同年代女性標準値の約2倍！ これ、カメムシの匂いですって。
ペラルゴン酸が約10倍！ これは加齢臭の匂い。50代男性のピークの2.5倍！
皮膚ガス対策
１、皮膚の表面からの匂いを消す
加齢臭は、正しい入浴で改善します。
シャワーだけ済まさず、お湯につかることが大切。
でも入浴の時にあることをすると、余計に匂いがひどくなります。それは、ゴシゴシ洗い。
ゴシゴシ洗ってしまうと皮脂が失われます。すると、皮脂腺細胞が足りない皮脂を補おうとすて、余計に皮脂が増えてしまうのです。
石鹸でふわふわの泡を作って、優しく洗いましょう。
２、汗腺からの匂いを消す
汗腺の匂いは、お酢のような酸っぱい匂いです。
これは運動で改善！ 汗をかくまで運動するのがポイント。
汗をかかないと汗腺は衰えてきます。すると、汗腺からベトベトした汗がでて、匂いの原因となってしまうのです。
運動後は、汗を流すのを忘れずに。
３、血液からの匂いを消す
食事、ストレス、呼吸などが原因で血液から匂いが出てしまいます。
体の中で作られるので、体を拭いてもダメ。
疲れた時にでる、疲労臭が代表的な匂いです。
コレには、シジミがおすすめ。
シジミの味噌汁って、二日酔いの時に飲むイメージですよね？
疲れると肝臓機能は低下します。だから、肝臓にいいオルニチンが含まれているシジミが効くのですって。
また、シメジにもオルニチンが含まれます。味噌にはアミノ酸が含まれるので、シジミとシメジの味噌汁が最強！
1日1杯以上飲みましょう。
葉加瀬マイくんの改善生活
30歳独身・彼氏無し・匂いありの葉加瀬君が、1週間改善方法に取り込みました。
１、お風呂はふわふわ泡で洗う
２、運動は1日30分以上
３、シジミの味噌汁を1日1杯以上飲む
結果
おじさんより臭かった葉加瀬くんの匂いはどうなったでしょう？
ペラルゴン酸→１／３に減少！ 標準値を下回りました。
２ーヘキセナールはやや減少。でもまだ残ってる…。
残念ながら、カメムシの匂いがなくなりませんでした。でもこの生活を続ければ、減少する可能性は高いそうです。
有田君のストレスチェック
番組の開始時、有田くんが腕時計型の装置を付けていました。
腕に取り付けておくことで、皮膚ガスを採取して色で表すことができるものです。
収録の終わりごろ、有田くんの装置を確認すると、まったく色に変化なし。
ストレスを感じて疲れると、皮膚ガスが発生するはず。
「ストレスなし。楽しんでいるか、緊張感がない」と先生に言われていましたね。
同じく、ずっと付けていた先生の色には変化が。先生は緊張してストレスを感じていたということです。こんな装置もあるのですね。