ソレダメ!口臭予防の5つの新常識、口が乾いたら昆布菓子を食べよう

「ソレダメ!」で紹介された口臭予防の新常識をまとめました。

意外なことが多かったですよ。

最新の歯ブラシも合わせてお伝えします。

人の吐く息は4m届くそうです。気になりますよね?

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口臭予防の新常識

1、歯磨きで口臭予防に効果的なのは、起床後

就寝中は唾液分泌が減少するため、口の中の細菌が活発になる時間帯です。

起床後の歯磨きは、就寝中活発になった細菌を洗い流すので口臭予防になります。

食べ物を噛むことで口の中が潤うので、食後の歯磨きは口臭予防には適しません。

食後は虫歯予防のために歯を磨きます。

食後の口臭予防には、歯間ブラシで食べかすを取ることが有効です。

2、スマホやタブレットで口臭発生

うつむいた姿勢を続けると、唾液腺が圧迫され、唾液が出にくくなります。

長時間しゃべらないことや、じっと画面を見続ける緊張状態も、唾液の分泌を減らします。

唾液には、咀嚼補助、洗浄、殺菌、抗菌、保護、消化といった働きがあります。

口臭を抑える大切なものです。

唾液が減ると、口臭が発生してしまうのです。

3、歯磨きした後のマウスウオッシュ

マウスウオッシュはアルコールとノンアルコール、どっちがいいと思いますか?

口臭予防には、ノンアルコールがおすすめ。

アルコールは口の中を乾燥させ、唾液の分泌を抑制してしまいます。

アルコールは、虫歯や歯周病予防には効果的です。

4、舌の汚れは歯ブラシでとらない

舌が白っぽくなっているのは、舌苔(ぜったい)というものです。

古い細胞や食べかすに細菌が繁殖してできたもの。

これが口臭の原因に…。

舌をゴシゴシこすると、舌を傷つけ、口臭を悪化させる危険があります。

歯磨きのついでに、歯ブラシでこするのはダメ。

舌専用のブラシで、表面を優しくなでるだけにしましょう。


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5、口臭予防には昆布がおすすめ

コンビニで売っているお菓子で、口臭予防にいいものってわかりますか?

口臭が気になる時、よくタブレット菓子を買いますよね?

でもタブレット菓子はミントの香りで匂いを覆い隠す、マスキングをしているだけ。

根本的な改善としての効果はありません。

一時的なもので、残念ながら予防にはならないのです。

そこで昆布菓子がおすすめ!

昆布にはアルギン酸と葉緑素という、口臭解消の2つの成分が入っています。

・アルギン酸:食物繊維の一種で、昆布のヌメヌメ部分に含まれ、唾液の分泌を促す。

・葉緑素:殺菌作用・消臭作用があり、口臭予防に効果がある。

口が乾いたなと思ったら、タブレットよりも昆布菓子がおすすめです。

でもデート中、いきなり昆布食べだす彼女って、アリだと思いますか?

最新電動歯ブラシ

G・U・M PLAY

2019年、最新のスマート歯ブラシ。

歯磨きのデータを解析、磨き残しがないか、スマホに表示してくれます。

歯ブラシの下のアタッチメントが歯磨きの動きを解析します。

スマホの画面で磨き残しが色分けされて表示されます。


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全自動歯ブラシ

早稲田大学発、ベンチャー企業が開発。

歯の全ての面に当たる設計。くわえるだけで歯が磨ける。

年内に試験販売予定。

まとめ

全自動歯磨きにはびっくり。その内普及するのでしょうか?

最近は他にも、こんな電動歯ブラシが発売されていますよ。


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InfinitusValue スマートトラッキング電動歯ブラシ ホワイト IVHB01W



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