ソレダメ サラダチキン＆冷凍うどん手抜き料理アレンジャーズレシピ！

2020年12月23日

ソレダメ 　サラダチキン＆冷凍うどん手抜きレシピ

簡単ですぐできるレシピが紹介されました。

教えてくれたのは、手抜き料理アレンジャーズ

ロバート馬場さん、和田明日香さん、リュウジさんの3人です。

ソレダメ　手抜き料理アレンジャーズレシピ

リュウジさん考案　爆速サラダチキンユッケ

包丁いらずの時短レシピ

材料

• サラダチキン　1個
• 味噌　小さじ1.5
• 砂糖　小さじ1/2
• 焼肉のタレ　小さじ1.5
• ごま油　小さじ1.5
• 卵黄　1個
• ネギ　適量
• ラー油　お好み量
• 一味　お好み量

作り方

1. サラダチキンをほぐす
2. 調味料を混ぜ合わせる
3. 盛り付けたら、卵黄とネギをトッピング
4. 好みでラー油、一味をかける

ロバート馬場さん考案　サラダチキンカレーピカタ

材料

• サラダチキン　1個
• 小麦粉　大さじ1
• カレー粉　小さじ1
• 卵液　適量

作り方

1. サラダチキンをそぎ切り
2. 小麦粉とカレー粉をあわせてまぶす
3. 卵液につけて焼く

和田明日香さん考案　冷凍うどんのグラタン風

冷凍うどんを切ってアレンジ。

材料

• 冷凍うどん　1玉
• 小麦粉　大さじ1
• 牛乳　100㎖
• 顆粒コンソメ　小さじ1
• マッシュルーム　2個
• タマネギ　1/4個
• ベーコン　2枚
• ピザ用チーズ　適量

作り方

1. うどんを耐熱皿に乗せてレンジ加熱
2. うどんを4センチくらいにハサミでカット
3. 小麦粉をまぶし、牛乳・顆粒コンソメを加えて混ぜる
4. 具材をトッピングして、オーブントースターで5分加熱
5. ピザ用チーズを乗せて再加熱

ロバート馬場さん考案　台湾風混ぜうどん

材料

• 冷凍うどん　1玉
• オイスターソース　大さじ1
• 醤油　小さじ1/4
• ごま油　小さじ1.5
• 黒コショウ　少々
• 柿ピー　半袋
• ネギ　適量

作り方

1. 冷凍うどんをレンジで温める
2. 調味料を混ぜ合わせる
3. 砕いた柿ピーとネギを散らす

まとめ

手抜きアレンジャーズ、ロバート馬場さん、和田明日香さん、リュウジさん。

サラダチキン、冷凍うどんのアレンジを教えてくれました。

どれも簡単ですね。

 

私は早速、ロバート馬場さん考案サラダチキンカレーピカタを作ってみました。

サラダチキンをそぎ切りして、

カレー粉と小麦粉を混ぜて、切ったサラダチキンにまぶします。

ビニール袋の中でフリフリしてまぶしました。

さらに溶き卵をつけて、

油をひいたフライパンで焼くだけ。

火の通りを気にしなくて良いので、卵が焼けたら出来上がり。

あっという間です。

サラダチキンはあっさりしているので、カレー粉がいいアクセントになっていますね。

焼いているときから、カレーのいい匂いがしてきて、食欲をそそられます。

黙って食卓に出したら、サラダチキンとはバレないのでは？

簡単で、失敗しないレシピなので、みなさんも試してみてください。

 

インスタントラーメン＆白菜＆鶏肉の、手抜きアレンジャーズレシピ。

サッポロ一番塩ラーメンカルボナーラ風と、白菜のちぎり和え、黄金チャーシューを私も作ってみました。

簡単に作れて、美味しかったですよ。

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