2019年2月18日。
我が家の坪倉由幸さんが、薄毛完全のため、2か月半イワシ缶を食べ続けました。
果たして結果は？
・イワシ缶で薄毛改善
・薄毛の注目の薬
・薄毛の最新治療
イワシ缶で薄毛改善
イワシのEPA
イワシなどの青魚に含まれる脂肪には、EPAという血管をしなやか開く成分が豊富。
このEPAが、薄毛改善に効果あり！
生のイワシよりも、イワシ缶の方が、EPAの量は約3.5倍も多いです。
缶詰は水揚げ後真空で保存するので、栄養価が高いのです。
イワシ+梅干し
酸っぱい成分クエン酸。
梅干しのクエン酸は、血小板を固くしないので、血液サラサラ効果が期待できます。
梅干しは加熱すると、血液が固まるのを防ぐムメフラールという物質が発生し、血流を促進します。
梅干しイワシチャーハン
１、梅干しをたたく。
２、フライパンでご飯とネギを炒め、イワシ缶の汁を入れる。
３、梅干しとイワシを入れ、3分間炒めて完成。
梅干しイワシアレンジ
１、鍋に、イワシ缶1個と、梅干し2個を入れて加熱。
２、ブロッコリースプラウトとしらすに、１をかけて完成。
イワシ缶生活の結果は？
我が家の坪倉由幸さんが、2か月半イワシ缶を食べ続けました。
結果、EPAが２７→２６６に改善。髪の毛が増えてきました。
魚の脂をとるだけでなく、肉などの脂のバランスも大事。
中性脂肪も１６３→１１６と改善しました。
髪が生える薬？
ミノキシジルは、血管拡張作用によって、頭皮の血流を改善。
毛根に栄養を与えて直接的に発毛を促す薬。
頭皮に直接塗り浸透させます。
８０％の発毛効果があると言います。
男性よりも女性は、容量の調整が大事。
男性は副作用もありますが、大量に使わなければ大丈夫とのこと。
専門クリニックで処方し、適量を守りましょう。
薄毛の最新治療
薄毛治療で、青山エルクリニックが紹介されました。
PRP育毛治療は、自分の血液を採って血小板を凝縮して、頭に注射する方法。
血小板の再生能力を利用した、最新の治療です。
注射と言っても痛みはほとんどないそうです。
まとめ
イワシが髪にいいとは意外だったでしょうか。
イワシ缶と言えば、蒲焼きや煮付けばかり。
スーパーでイワシの水煮缶を探しましたが、サバの水煮缶ばかりでイワシの水煮缶はありませんでした。
買うなら通販でまとめ買いオススメです。
今回教えてくれた工藤先生は、イワシ缶レシピの本を出しています。
以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございます。