世界一受けたい授業 熱中症対策!熱中症チェック&芸能人の体験談を紹介

太陽と汗を拭く人

2019年7月27日

今の時期、危険なのが熱中症。

熱中症のエキスパート・横浜国立大学教授・田中英登先生の授業です。

芸能人の熱中症体験から、対策を考えます。

熱中症の発生場所は40%が住居。

特にキッチンはエアコンがきいていても、熱くなるので注意しましょう。

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芸能人の熱中症体験

チョコプラ松尾さん

バーベキューで水分を取っていたはずなのに、帰宅後倒れてしまいました。

原因はお酒ばかり飲んでいたから。

お酒は利尿作用で、脱水になりやすいので注意。

元読売テレビアナウンサー・川田裕美さん

フルマラソンに参加した際、4時間57分02秒でゴール。

しかしゴール後は自分で歩けず、救護室まで連れて行ってももらいました。

途中のトイレを嫌がって水分を取らず熱中症に…。

水分補給は欠かせません。

福田萌さん

帰省の際、熱中症になりました。

急に寒気がして、頭がガンと殴られたように痛くなったそうです。

旅行中、育児に集中し過ぎて熱中症になりました。

子どもに帽子をかぶせ、水分を取らせ、汗を拭き…と世話をしているうちに、自分もやった気になってしまったケース。

母親が子供と精神的に一体感を持つ、同一視現象です。

育児中の方は、自分もしっかり対策しましょう。

ルー大柴さん

世界一暑い国と言われる、アフリカ北東部ジブチ共和国で、熱中症になりました。

気温48度、室内でも水分補給していましたが、頭がクラクラして熱中症に。

高血圧を気にして、塩分を控えていたのが原因。

水分だけでなく、塩分も取りましょう。

熱中症チェック

経口補水液を飲んで確認できます。

塩分があるので、しょっぱいと感じるなら大丈夫。

甘いと感じたり、味がしない場合、脱水や塩分不足が疑われます。

熱中症の応急処置

1、発見した際、まず相手に大きな声で呼びかけ、応答がなければ救急車を呼ぶ。

2、タオルを水に濡らして体に当て、体を冷やす。

3、水分補給の方法は、自分で飲ませること。無理に飲ませると窒息の危険が…。

まとめ

日傘も熱中症対策になります。

最近は、日傘男子という言葉もあるので、男性も日傘をさしましょう。

熱中症のリスクを下げる服は、綿よりもポリエステル。

綿は汗を吸収しやすく、ポリエステルは汗の蒸発が早く熱を逃がします。

夏の入浴は、短時間のシャワーよりも、湯船につかることが有効。

入浴して、普段から汗をかくと、熱中症の予防になります。ただし、入浴前に水分補給をすること。

また、太っている人の方が痩せている人より、熱中症になりやすいので要注意。

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