マツコの知らないプロテインフードの世界!コンビニで買えるおすすめは?

プロテインを飲む女性

2020年6月9日

マツコの知らない世界「プロテインフードの世界」

プロテインのおかげで彼氏がゲットできたズボラ女子・森口ひろ子さんが登場。

コンビニやドラッグストアなどでも買えるプロテインフード。

筋トレしたい人だけでなく、美を追求する女性にも人気。

森口さんが言うには、プロテインはマッチョたちだけのものではない!

スポンサーリンク
レクタングル大

マツコの知らないプロテインフードの世界

たんぱく質の目標量

プロテインは、たんぱく質。人間に必要な栄養素。

1日のたんぱく質の推奨摂取量は、1日あたり

  • 男性 60g
  • 女性 50g

ただし体重によって変わります。

マツコさんの場合、1日の目標量は、89~101g

たんぱく質100gをとるためには、以下の量が必要。

  • 鶏胸肉100g 5つ分
  • さんま 1切れ100g 6切れ分
  • 卵かけご飯 9杯分

おすすめプロテイン

グリコ チョコ味、ストロベリー味

牛乳割で、甘いシェイク感覚で美味しく飲めます。


グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイ プロテイン チョコレート味 1.0kg [使用目安 約50食分] たんぱく質 含有率70.3%(無水物換算値) 8種類の水溶性 ビタミン カルシウム 鉄 配合

キン肉マン 火事場のクソ力味

ピンクグレープフルーツ味

1杯でたんぱく質20gとれます。


ビーレジェンド プロテイン キン肉マン 火事場のクソ力風味 スプーン付き【1kg】

北斗の拳 明日への種もみ味

玄米茶ラテ味


ビーレジェンド プロテイン 北斗の拳 明日への種モミ風味1kg 玄米茶ラテ ほうじ茶(be LEGEND ホエイプロテイン)【オススメ 女性 ダイエット】

美味しいプロテインフード

明治 サバス ミルクプロテイン

飲みやすさと高たんぱく15gを両立

日本で一番売れていてるプロテイン。コンビニで買えます。


【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 バナナ風味 200ml×24本入

パルテノ

今、ヨーグルトでもプロテイン!


森永 濃密ギリシャヨーグルト PARTHENO(パルテノ)プレーン100g 12個

TANPACT ヨーグルト

TANPACTはアイスバーもあります。


(クール便)明治 TANPACT ヨーグルト バナナ風味 125g×12個

mtsukiyoLAB プロテインバーチョコレート

マツキヨのプライベートブランド。

コスパの良い人気チョコバー。 たんぱく質15g

ゴールドジム プロテインクッキーバー

ベイクドタイプ たんぱく質22g/2本


【公式サイト】GOLD’S GYM ゴールドジム プロテインクッキーバー ( ベイクドタイプ ) | プロテインバー プロテインサプリメント プロテイン 健康食品 健康補助食品 たんぱく質 タンパク質 筋力 クッキー 間食 golds gold

マッスルデリ プロテインビール

運動後でも飲めるドイツ産ノンアルコールビール

たんぱく質21g


プロテインビール ジョイブラウ(お試し4本)JOYBRAU [マッスルデリ] ※おひとり様1点限り※ プロテインフード

クノール たんぱく質がしっかり摂れるコーンクリーム

たんぱく質 8g

味はほぼ変わらず、たんぱく質は通常の8倍。


クノール たんぱく質がしっかり摂れる コーンクリーム ポタージュ 2袋入 【 味の素 】[ 加工食品 インスタント インスタント食品 即席 手軽 おすすめ ]

一口餃子酒場BLG プロテイン餃子

たんぱく質 15g/10個

肉より高たんぱくはな大豆ミートを使用。

通常の餃子より2倍たんぱく質がとれます。


大豆ミートで作った罪なきヘルシー餃子★プロテイン餃子 30個入【プロテイン プロテイン餃子 プロテインギョウザ ぷろていんぎょうざ PROTEINGYOZA 焼き 揚げ 冷凍 食品 東京 お土産 お取り寄せ プロテインひろこ 一口餃子酒場blg】

専門店のスイーツ

オトコギバウム プロテイン

足場職人がつくったバームクーヘン店。


オトコギバウム プロテイン 1台 男気バウム 群馬 邑楽 OTOKOGI BAUM バウマンブラザーズ バウムクーヘン 焼き菓子 洋菓子 マツコの知らない世界 【送料無料】

マッスルジム金沢×たい焼き工房土九

石川県野々市市

たんぱく質10.8g

たい焼きに厳選したプロテインを入れています。

冷凍で通販あり。

サイト マッスルジム金沢

プロテインレシピ

最強プロテインスープ

タンパクオトメ やさいプロテイン100を使用

豆乳、コンソメ、玉ねぎを炒めて、残り物の野菜をミキサーにかけるだけ。


タンパクオトメ 300g やさいプロテイン100

最強プロテインプリンレシピ

ミルキー味のプロテイン、卵と牛乳をかき混ぜて焼くだけ。


【6/10はエントリーでP10倍】【送料無料】ビーレジェンド プロテイン ミルキー ペコちゃん ポコちゃん 計1.5kgセット プレゼントに最適!ミルキー1kg ミルキーココア500g ペコちゃんシェイカーの3種セット★チョコレート バレンタイン ココア プレゼント

まとめ

プロテインは高たんぱくで、女性にもおすすめ。

お肉をあまり食べないお年寄りにもおすすめ!

プロテインひろこさんのInstagramはこちらです。

この投稿をInstagramで見る

* * 明日・・・・ 出ます・・・・・・ マツコぉぉぉぉ・・・・・!!!驚 プロテインひろこ、  なんと『マツコの知らない世界』に!!!!😳😳😳😳 自粛明け1発目ということもあり厳戒態勢での収録、正直めちゃくちゃ緊張しました💦 筋肉目的とはまた違った、パウダーだけじゃない色々なプロテインフードの楽しみ方を紹介しています💚 日々紹介してますが、本当に多くの商品が増えて盛り上がっている今!!! マツコさんにも飲んでいただけることで、多くの方に広まる絶好のタイミングだと思ってます🔥 これを機に、プロテインが少しでも多くの方の身近な存在になりますように🙏✨ ぜひご笑覧くださいませ😂 #プロテインひろこ #森口ひろ子

プロテインひろこ / 森口ひろ子(@protein_hiroko)がシェアした投稿 –

よかったらこちらもどうぞ。

2020年1月14日 マツコの知らない世界~おはぎの世界~ 全国のおはぎを食べ尽くした、ビキニフィットネス王者・安井友梨...



スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする