2023年1月21日
世界一受けたい授業
サッカー日本代表・長友佑都先生の特別授業
ネガティブな気持ちをポジティブにする３つのテクニック
ポジティブになれる方法を伝授してくれます。
世界一受けたい授業 長友佑都ポジティブになれる方法
ネガティブな気持ちをポジティブにする３つのテクニック
自分を未来から見よう
ネガティブな気持ちを立て直すには自分を未来から見よう
未来の自分を想像して、今やるべきことを決める！
長友選手は、中学時代は走れなかった時期、サッカー部と駅伝部をかけもちし、走り込むことで自分の短所を改善したそうです。
ミスはHOWで考えよう
ミスをしたときはWHY（なぜ）ではなくHOW（どのように）と考える
何故ミスしたか考えるとネガティブになる。
どうやったら成長できるか考えるとポジティブなマインドに。
常に感謝する
感謝の反対は「当たり前」
悩めることは素晴らしく幸せなこと。悩める環境にも感謝できるように。
長友佑都著「［メンタルモンスター］になる。
日本サッカー史上初めて４大会連続ワールドカップ出場を目指す、長友佑都。２０１０年南アフリカ、２０１４年ブラジル、２０１８年ロシア、そして２０２２年カタールと１２年間にわたり、日本代表のレギュラーとして戦い続けてきた著者だからこそ語れる、予選・本戦を含めた苦闘の歴史と舞台裏。さらに、３５歳でトップレベルを維持し続けている秘訣、批判を肥やしにしてエネルギーに変える、著者ならではのメンタルコントロール術など、激動のサッカー人生を振り返る、集大成の一冊！
引用https://www.amazon.co.jp/dp/B0BKP7Y9XS
長友佑都さん特別授業まとめ
世界一受けたい授業
サッカー日本代表・長友佑都先生の特別授業。
中学生の悩みにも答えていました。
自分に自信がない時、自身を持つ方法は2パターンあると言っていました。
1つは、圧倒的に努力すること。
もう1つは、不安な自分に自分ならやれると自分に言い聞かせる。脳が洗脳され、心がポジティブになる。
また、女性への接し方を聞かれた時は「わからん！あったって砕けろ」と答えていました。
長友流食事術もあわせてごらんください。
世界一受けたい授業はこちらもオススメです。
以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございます。