ソレダメ業務スーパー2022春おすすめ商品アレンジレシピ!【田中美佐子&業務田スー子】

ポテサラの三角春巻き

2022年4月27日

ソレダメ!「業務スーパー」の新常識

業スー激推し商品だらけの決定版!

1kg超えの大容量商品や、買い置きしておくと便利な商品など。

女優・田中美佐子さん、業スーマニアの業務田スー子さんが爆買い。

簡単アレンジレシピも教えてくれます。

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ソレダメ!春の業務スーパー祭

1㎏越えの大容量品ベスト5

1位 ポテトサラダ 1㎏ 429円

ポテサラの三角春巻きレシピ

  1. 春巻きの皮を3等分に切る
  2. ポテサラをのせて三角春巻きに巻く
  3. 油で揚げる

2位 GS天かす 1㎏ 537円

フライの衣にも使用。

天かすのパリパリチキンレシピ

  1. 天ぷら粉25g、水40㎖、ブラックペッパー適量を混ぜ、鶏ささみ2本にくぐらせる
  2. 天かす20gをまぶす
  3. 170度の油で揚げる

3位 板こんにゃく 1.5㎏ 255円

群馬県産業務用板こんにゃく黒

こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、オイスターソース炒めなどに。

ソレダメ【業務スーパー】リピ買い商品8品&使い切りアレンジレシピでも紹介されています。

4位 こだわり生フランク 1㎏ 753円

1本あたり75円 スパイシーで、一度も燻製していない生タイプ。

ミートソースレシピ…生フランクの中身と玉ねぎを炒め、トマトスースを和える

生フランクグラタンレシピ

  1. 耐熱容器にバターを塗る。
  2. 炒めた玉ねぎを入れる
  3. ゆでた生フランクを2本入れる
  4. ミートソース60g、パン粉適量、チーズ15gを乗せる
  5. トースターで15分焼く(220度)
  6. パセリをかける

5位 ロースイカ(徳用)1㎏ 732円

下処理済みで内臓などもないので生ゴミが出ない。

ロールイカのキムチ炒めレシピ

材料…白菜、ニラ、ロールイカ、ごま油、キムチ、中華あじ、白ごま、塩コショウ

  1. 解凍したロールイカを食べやすい大きさに切る
  2. キムチとロールイカを軽く炒め、白菜を加えて炒める
  3. 中華あじ、塩コショウで味付けし、ニラを加える
  4. ゴマをふる

買い置きに便利食材ベスト4

1位 韓国冷麺の麺 3束 267円

韓国直輸入の麺

「韓国冷麺のスープ」は別売り 800g 138円 りんごを使用。

2位 ショルダーハム 800g 861円

見つけたら即買い。赤身肉を使ったハムの切り落とし。

豚チャーシューの切り落としは700gで818円

3位 冷凍トッポギ 500g 321円

ソース付き

チーズタッカルビのトッポギバージョンも美味しい。

4位 冷凍そば 5食 266円

お湯に30秒くぐらせると食べられるので便利

ねぎそばチヂミレシピ

  1. 小麦粉40g、片栗粉50g、だしの素小さじ半分、塩少々、水100㎖を混ぜる
  2. ゆでた冷凍そばを入れる
  3. 刻んだネギを入れて混ぜる
  4. フライパンで両面焼く
  5. 食べやすい大きさにカット

お弁当ベスト5

1位 焼上ハンバーグ 8個 318円

1個 39円

焼いてあるので、煮込んでも崩れない。ホイル焼きもオススメ。

2位 スライスズッキーニ 500g 149円

断面は、味が染み込みやすいようギザギザ。

ズッキーニの梅おかか和えレシピ

  1. 解凍したズッキーニを炒める 軽く焦げ目をつける
  2. 梅肉と鰹節をあえる

3位 ヤマサ カニ爪かまぼこ 500g 513円

使い勝手のいいカニカマ。

サラダやアヒージョ、磯辺揚げに。

磯辺揚げレシピ…小麦粉と青のりと水を溶いた衣に絡ませて、油で揚げる

4位 ピーマンの肉詰めフライ 400g 311円

1個31円

揚げるとピーマンは苦味がなくなるので、子どもにもオススメ。

5位 冷凍ハムカツ 10枚 365円

国内製造 1枚当たり36円。サンドイッチ、お弁当にピッタリ。

ハムカツ丼レシピ

  1. フライパンにだし汁100㎖、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2、砂糖大さじ1、たまねぎ1/4を入れ加熱
  2. 揚げたハムカツを食べやすく切る
  3. 1分煮たら、溶き卵を回しかける
  4. 蓋をして1分
  5. 丼に持ったご飯にのせ、仕上げに三つ葉を添える

ご飯のお供ベスト5

1位 子持ちカラフトししゃもフライ 500g 429円

あおさのり入り

2位 冷凍辛子めんたいこ 450g 753円

しぼり袋になっていて便利。

3位 ミートコロッケ 10個 203円

1個20円で激安。コロッケサンド、ドリアに入れても美味しい。

4位 カナダわかさぎ 500g 375円

70匹入り そのまま天ぷら、マリネなど。

5位 ちりめん 250g 537円

袋はジッパー付きで便利。

ちりめんトーストアレンジ

  1. ちりめん10g、マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1/2を混ぜる
  2. 食パン乗せる
  3. チーズをのせてトースターで3分焼く
  4. 刻み海苔のふる

調味料ベスト3

1位 おとなの麻婆豆腐の素 200g×3 212円

業務用 3~4人前が3パック

豆腐と素を入れてレンチンすると出来上がり。

2位 業務用みそ汁合わせ 100食 513円

1食約5円

おにぎりに塗って焼きおにぎりにしても美味しい。

3位 チャーハンの素

フレークタイプ 豚肉、フライドオニオン、ニンジンなど。

玉子焼き、春雨スープにしても。

まとめ

ソレダメ!「業務スーパー」の新常識

うちでは、業務用こんにゃくや、明太子を買っています。

業務用こんにゃくは、本当にビックサイズ。

この写真はこんにゃくのオイスター炒め。

タップリ作れて美味しいですよ。

こんにゃくのオイスターソース炒め

冷凍の辛子めんたいこはリピ買いしています。

おにぎりにピッタリです。

ただこれだけ大きいと一度には使い切れません。家では少しずつ出して使っています。

残りは密閉袋に入れて、再び冷凍しています。

業務スーパー辛子めんたいこ

おとなの麻婆豆腐の素は、初めて買ってみました。

業務スーパーの麻婆豆腐の素

業務スーパーの木綿豆腐といっしょにレンチン。

フライパンで炒めなくてもいいって、すごく楽ですね。

お値段はお安いですが、結構本格的。ピリ辛で美味しかったです。

麻婆豆腐レンチン後

ポテトサラダも購入。1㎏ってすごい量ですね。

業務スーパーポテトサラダ

シンプルで万人受けしそうな味。美味しかったです。

業務スーパーポテトサラダこわけ

シンプルなので、いろいろアレンジできそうですね。

三角春巻きも作ってみました。春巻きよりもサモサっぽい揚げ物。

美味しかったです。

ポテサラの三角春巻き

ロケをしたのは業務スーパー津西店でした。

参考にしてください。

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以上、ふう@FuuNikkiがお伝えしました。

最後までお読みいただきありがとうございます。



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