ソレダメ体臭対処法!世代別三大体臭(汗臭・ミドル脂臭・加齢臭)+疲労臭

腕を上げ鼻をつまむ女性

2019年6月5日。

体臭の新常識!世代によって違う「三大体臭」とは?

「疲労臭」は洗っても落ちない!?

臭いの原因や対策を若林キャスターが徹底解説!

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世代別三大体臭

10代半ば~30代半ば 汗臭

体全体、特に脇の下から強く匂いがします。

酸っぱい匂いが特徴。

汗と皮膚の細菌が反応し、酸っぱい臭いの汗臭に。

対処法

ネバネバ汗が原因なので、サラサラ汗をかくこと。

ネバネバ汗はミネラルを多く含む乾きくく、菌を繁殖させやすい汗。

ネバネバの原因は、クーラーに長く当たる、運動せず汗をかく習慣がないことなど。

30代半ば~50代半ば ミドル脂臭

30代半ばから、汗に乳酸が含まれるようになります。

乳酸を皮膚についている細菌が食べることで、主に後頭部から発生。

使い古した油やチーズのような臭いです。

対処法(シャンプーの仕方)

入浴前に頭全体をブラッシング。

シャワーを頭皮に対し90度で当ててすすぐ。

シャンプーの順番(襟足→もみあげ→前頭部→後頭部→頭頂部)

流す順番(襟足→もみあげ→前頭部→後頭部→頭頂部)

指を立てて頭皮もしっかりふき取る。

50代半ば~ 加齢臭

耳の裏から多く発生すると言われていますが、胸・お腹・背中からも多く発生します。

皮膚の潤いを保つため、皮脂腺から皮脂が分泌。

50代半ばになると、皮脂の成分が変わり、酸化しやすくなります。

枯れ葉や古本のような臭いです。

対処法

体の洗い方

石鹸でフワフワの泡を作り、手の平で優しく洗う。

カシスを食べる

カシスに含まれる抗酸化物質が、皮脂の酸化を防ぎます。

カシスポリフェノールなどの抗酸化物質は、他の果実に比べて体内にとどまりやすいため。

カシスジャムでも可。

粉末状のカシスなら、1日スプーン1杯を目安に。


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疲労臭

アンモニア臭で、体全体から臭います。

肉体的な疲れ・ストレス・便秘などが原因で、肝機能が低下し臭いが発生します。

疲れやストレスを感じる機会が多い、30代半ば~50代半ばに多いです。

対処法

  • 十分睡眠をとる。
  • しじみやしめじのオルチニンをとる。
  • ラクチュロースをとる

ラクチュロースは、胃で消化されず腸まで直接届くオリゴ糖の一種。

ビフィズス菌を増やし、アンモニア臭が減ります。

ラクチュロース入りのヨーグルト、サプリ、シロップなどは売られています。


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