ヒルナンデス ダイエット美女大集合!30キロ以上痩せた方法は運動?食事?

頬に手を当てる女性

ヒルナンデス ダイエット美女大集合!!

ダイエットして何十キロもやせた美女が登場。みんなで誰が1番やせた人が当てる企画。

本当にびっくりするくらい痩せて、綺麗になった方々が登場するのですよね。

今まで登場したダイエット美女たちと、その気になるダイエット法をまとめました。

マネできそうなこともありますよ。参考にしてください。

  • 2019年11月19日放送…福田幸菜さん・篠原彩さん・太田葉子さん
  • 2019年7月2日放送……鈴木沙織さん・小此木理恵さん・勘田伶奈さん
  • 2019年4月30日放送…佐藤ありささん・河本眞希さん・くむらみわさん
  • 2018年12月18日放送…Martyさん・瞳さん・maoさん
スポンサーリンク
レクタングル大

2019年11月19日放送

  • 福田幸菜さん 117キロ→61キロ -56キロ
  • 篠原 彩さん 80キロ→42キロ -38キロ
  • 太田葉子さん 80キロ→45キロ -35キロ

1位 福田幸菜さん -56キロ

30歳 会社員

164㎝ 61㎏ 90-68-90

脂身が好き、たくさん食べて太っていました。

家族に「成人したら痩せる」と言われていたのに、全く痩せなかったのがダイエットのきっかけ。

ダイエット法は、野菜置き換えダイエット

チャーハン700gをキャベツ700gに置き換え。

キャベツをレンジで5分加熱して食べる。他の食事はスープで代用。

少なくても1食は丸ごと野菜を置き換え。キャベツに飽きたら、ブロッコリー350gを食べました。

18時以降は食べないようにして、1年半で30キロ以上やせました。

2位 篠原彩さん -38キロ

主婦 30歳 157㎝ 42㎏ 85-59-79

食べては寝てを繰り返し、椅子に座った瞬間、爆音でスカートが裂けて減量を決意。

ダイエット法は、ポケモンGO×ウィーキング

3年前からポケモンを捕まえながら歩いて、30キロ以上やせました。

始めた最初の1か月で、約8キロもやせたそうです。

1日にポケモン50体を捕まえるまで帰らないのがルール。

歩くときは、ヒールで早歩き。

今まで歩いた距離は約2100キロ。

3位 太田葉子さん -35キロ

29歳 モデル

166㎝ 45㎏ 83-58-85

中学受験のストレスで激太り。毎日10食生活。

中2の時にモデルのエビちゃんのあこがれて、自分の体形を自覚。

ダイエット法は、水をもってランニング

両手に2ℓのペットボトルを持って、2時間かけてランニング10キロ。

水は筋トレ用ではなく、飲む用の水。

飲みながら走り、ゴールする頃には4ℓの水がカラになります。

また月に一度の爆食デーを設け、思い切り食べて、ダイエットが続けられるようにしています。

太田さんのInstagramを紹介します。やせる前とは別人の綺麗さですよね。



スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする