2019年11月2日
角膜を傷つけていませんか？
スマホの長時間使用は角膜に悪影響を与えることも。
アイメイクやコンタクトの使用方法を間違えると角膜を傷つける危険が。
角膜は、黒目の部分にある、光を屈折させるレンズの役割を持つ組織。
人体で唯一、生きた細部がむき出しになっているため、乾燥や細菌感染で傷つきやすい組織です。
約2000件の角膜移植手術を手掛けた、角膜移植の第一人者・島崎潤先生の授業をお伝えします。
角膜を傷つける要因
ドライアイ
エアコン
エアコンが原因で、ドライアイになると言います。
正常な角膜は水分があり、ほこりや菌から守られています。
ドライアイは乾燥状態で傷つきやすいです。
- エアコンの風が直接当たらないようにする。
- 加湿器をつけたり、洗濯物を部屋干ししたりする。
スマホの長時間使用
スマホを使うとまばたきが減ります。
通常3秒に1回、スマホ利用時は12秒に1回。
- スマホやパソコンから40センチ目を離すこと
- まばたきを意識的に増やすこと
コンタクトレンズ
間違った使い方
× 洗浄液でなく、水道水で洗う
× コンタクトレンズをつけたままシャワーを浴びる
カラーコンタクトレンズ
医師の診断がなくても買えるため、目のサイズに合っていないことも…。
カラーコンタクトを使うと、角膜炎になる確率は16倍。
海外の安い粗悪品は、色素（酸化鉄など）が角膜についてしまうこともあります。
- 医師に診断を受けて購入すること。
まつ毛ダニ
まつ毛エクステをしていると要注意。
人口の毛を接着剤などでつけて、まつ毛の量の増やすもの。
まつ毛を残すため、目元をよく洗わない人が多く、目元に残った皮脂を餌にまつ毛ダニが増殖します。
- まつ毛の根元を優しく洗うこと。
アイメイク
まつ毛の内側のアイメイクは要注意。
まつ毛の内側はマイボーム腺が上下に45個あり、目の乾燥を防ぐ油分が出ます。
メイクでマイボーム腺をふさぐと、油分が出なくなります。
- メイクを落とした後、温熱アイマスクをして、マイボーム腺を開くこと。
- 湿らせた綿棒で汚れを取ること。
ドライアイチェック
手持ちの扇風機を40センチ前に持ち、目を大きく開く。
まばたきを10秒我慢できないと、ドライアイの可能性あり。
まとめ
角膜の小さな傷は自然に治ります。
しかし深い傷は最悪、角膜移植が必要になります。
角膜移植の再生医療は進歩しています。
大阪大学の研究チームは、ips細胞から再生した角膜上皮細胞シート移植手術に、世界で初めて成功しました。
そうはいっても手術は大変。
角膜を傷つけないよう、日々の生活で注意していきたいですね。
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