ソレダメ眼トレ！日比野佐和子の老眼改善トレーニングの本はコレ

2018年11月28日放送。

若い人でも老眼かも⁉

日比野佐和子先生の眼トレで、老眼改善！

自分で老眼が直せる「眼トレ」の本を紹介します。

若年性老眼度チェック

１．夕方になると昼間のように、物が見えなくなる

２、スマホでメールを打つ時、打ち間違える

３、走っている車やデンスあの文字が読み取れない

1つでも当てはまると、若年性老眼の可能性があります。

眼を動かすことによって、その場所その場所にピントを合わせ、目の中のピントを合わせる筋肉をストレッチします。

頭や手を動かさず、目だけを動かすトレーニング。

眼トレのイラストや写真を見て行います。

スタジオでみんながやっていた眼トレの写真やイラストは、こちらの本の物でした。

毎日続けると、老眼が自分で治せるかもしれませんね。

眼科医が考えた! 見るだけで目がよくなる! どうぶつの赤ちゃん写真 (TJMOOK)

日比野式みんなの眼トレ100日ドリル / 日比野佐和子【本】

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