「林修の今でしょ講座」一覧

2019年3月12日。 キノコは春にこそ食べて欲しい食材！ 栄養学に詳しい医師・馬淵知子先生の講座です。 ・しめじで質の良...

2019年3月12日林修の今でしょ講座 入浴療法のスペシャリスト・一石英一郎先生の講座です。 毎日お風呂に入ることで、要...

2019年2月19日林修の今でしょ講座 健康にいいあんこは、ポリフェノールと鉄分豊富。 そして実は太りにくい？ 健...

2019年2月19日林修の今でしょ講座 ビタミンやたんぱく質、カルシウムなど栄養素が豊富なキウイ。 食べ合わせで栄養効果...

2019年2月19日。 最近売り上げが急増している、注目食品アボカド。 安くて手軽なのに、健康パワーが詰まった食材。 ...

2019年1月29日放送。 今チョコレートが健康にいいと話題に。 免疫力・美肌・脳にいい！ 国内最高齢116歳の田...

亜鉛は冬こそとりたい栄養素。 亜鉛不足で免疫力が低下し、髪や肌など見た目の若さにも影響が出てしまいます。 亜鉛は、実は体...

2019年1月29日放送 冬バテは、免疫力の低下や血管の働きが弱るなど恐ろしい症状。 夏バテよりも怖いかも…。 い...

2019年1月8日放送。 1日1個のりんごを食べよう！ 血管・腸を老けさせない、医学的に正しいりんごの食べ方とは？ 青森県...

2019年1月8日放送林修の今でしょ講座 さつま芋が太るのは、もう古いイメージ？ 実は肥満対策になる最強食材！ こ...